江浦高级中学阳光体育活动规定与实施细则

    为规范全校学生跑操的区域、路线、队列、口令、行进等要求，确保跑操的质量，使跑操能对学生身心健康的发展、思想道德修养的提高以及行为习惯的养成真正起到锻炼和促进作用，特拟定以下规定和细则：

一、跑操的有关规定：

1、以班级为单位，按照学校指定时间、地点和路线，每班按级部统一要求组织跑操，班主任要求跟班。

2、跑操时间一到，各班同学自觉、主动、快速、安静、有序地到指定地点集合并整齐排队，自觉接受班长、团支书的检查督促，听从体育委员的指挥。

3、各班跑操队形以个子高矮顺序组成一“方块”，如人数有多有少，可在队伍中间稍作调整，确保队伍从四周看成一“方块”。

一、 各年级长跑路线

（1） 高一、高二年级内地班、高三新疆班在1-4号篮球场内及外围道路上进行；

二、 高三年级在新篮球场内进行；

三、 新疆班在新疆班教学楼篮球场内进行。

（1） 高一、高二年级内地班在篮球场内及外围道路上集合

高一年级在外围道路上集合，1班在前，后面依次是2-12班。

高二年级在1-4号篮球场内集合，12班在前，后面依次是10班—1班。

高一、高二年级每班6路纵队成方块站立，女生在前男生在后。按逆时针方向行进。

（2）、高三年级在新篮球场内集合，每片篮球场内二个班级，每班4路纵队。从1号到3号篮球场依次为3班、4班；5班、6班；11班、12班；13班、1班、2班；7班、8；、9班、10班；按逆时针方向行进。

（3）、新疆班新疆班教学楼篮球场上集合，每班5路纵队站立，女前男后，顺序依次为高二（18）班、高二（17）班、高二（16）班、高二（15）班、高二（14）班、高二（13）班、高一（15）班、高一（14）班、高一（13）班。按逆时针方向行进。

四、 具体要求

（1） 全校各班级集合整队时间严格控制在8分钟以内。（此时间由校广播室通过音乐控制）

（2） 长跑时间10—12分钟。（由校广播室音乐控制）

（3） 跑操过程中，各班需控制速度和步伐节奏，尽量合着跑操音乐的节奏前进，并根据音乐中的“提示音”确定自己跑操位置并作适当调整。如遇前进道路被堵，应整齐地作原地跑，不能停止步伐。各班应对第一排学生强调匀速、节奏等要求。

（3） 各班必须沿跑操路线跑完全程，跑操结束时各班级按要求退到指定的地点后才能解散。

（4）各班由班长、团支书、体育委员协同组织全程跑操。班长、团支书负责督查本班学生是否到齐，是否准时定点整队，队伍是否整齐，精神面貌如何，跑操时的纪律等，体育委员负责整队。跑步时，由体育委员或班内任一学生根据学校统一信号发“跑步——走！”起跑口令，喊“一二一”或“左右左”统一全班步伐，领喊班级口号。

（5）各班根据各自的特点，拟定“班级口号”，跑操过程中统一呼号。“口号”一般为十六个字，要能体现班级精神，激发学生的集体主义意识，鼓舞斗志，催人奋进，朗朗上口，易于咏号。喊口号要做到精神饱满，声音宏亮，有节奏感。

五、 长跑时，要求队伍整齐、有节奏。不允许超越前面的班级，前后两班之间的距离控制在4—5米左右。

                          江苏省江浦高级中学体卫领导小组

                          江苏省江浦高级中学体育组

                                       2025年3月10日